Cara Melatih Kesabaran

Kesabaran perlu dilatih karena dengan perkembangan zaman yang sangat cepat ini tidak menutup kemungkinan kita akan lebih tidak sabar dalam menghadapi masalah

Melatih kesabaran bisa dilakukan sejak dini tapi tidak menutup kemungkinan kita latih saat ini 

Semakin dewasa permasalahan yang membutuhkan kesabaran jauh lebih rumit dari sekedar marah marah.

Cara Melatih kesabaran :

1. Mengatur Napas 

Tarik napas dalam dalam tahan lalu buang secara perlahan lakukan selama 5 menit 

2. Melihat Masalah dari berbagai sudut pandang

3. Menggali segala sesuati lebih dalam

4. Menerima ketidaknyamanan dengan terbuka

5. Mengganti kata tidak dengan Belum

6. Menggunakan Waktu Menunggu dengah hal yang bermanfaat

7. Istirahat yang cukup

8. Tidak terburu buru dalam mengerjakan sesuatu

9. Lebih banyak bersyukur